SLUŽBY
Masáže a pohyb, ktoré vaše telo naozaj potrebuje
Vyberte si z našich techník alebo nás nechajte poradiť. Každú službu prispôsobíme vášmu telu a tomu, ako sa práve cítite.
01 — Masáže
Päť techník pre vaše telo
Celé telo, individuálne
Klasická masáž
Masírujeme presne to, čo vaše telo práve potrebuje. Od hlavy, šije a tváre cez celý chrbát a kríže až po ruky, brucho, dolné končatiny aj chodidlá. Vždy individuálne, podľa toho, s čím prídete.
30 / 60 / 90 min
Podľa vašich ťažkostí
Reflexná masáž
Pracujeme podľa toho, čo vás trápi. Jemný cielený tlak na reflexné body navodzuje uvoľnenie a príjemný pocit rovnováhy v celom tele.
30 / 60 / 90 min
Odporúčame aspoň hodinu
Lymfodrenáž
Začíname bazálnym ošetrením krku a potom sa venujeme problémovej časti — najčastejšie nohám, ale aj tvári po zákrokoch či rukám. Nežná technika podporí prirodzený tok lymfy a pocit ľahkosti.
30 / 60 / 90 min
Konkrétna časť tela
Bankovanie
Podtlaková masáž bankami na presne ohraničenej partii tela. Rozpúšťa svalové uzly, uvoľňuje fascie a preberá stuhnuté, preťažené miesta.
30 / 60 / 90 min
Teplo na vybranú časť tela
Lávové kamene
Hladké nahriate kamene aplikujeme na vymedzenú partiu tela. Hĺbkovo prehrejú svaly a prinesú stav hlbokého uvoľnenia a pokoja.
30 / 60 / 90 min
02 — Pohyb
Rekondično-relaxačné cvičenie
Spoločne posilníme váš pohybový aparát tam, kde to najviac potrebuje. Začíname vždy tým, čo vás trápi — a k cieľu ideme postupne, v tempe, ktoré zvládnete.
Prvá návšteva je vždy dlhšia — venujeme čas odobraniu anamnézy a nastaveniu cvičebného plánu na mieru. Ďalej už cvičíme s jednoduchými pomôckami aj vlastnou váhou tela a odídete s pohybom, ktorý si viete zopakovať doma.
S čím vám pomôžeme
- Bolesti chrbta a krížovej oblasti
- Skrátené a preťažené svaly
- Nesprávne držanie tela a zaguľatený chrbát
- Následky sedavého zamestnania
- Oslabené hlboké stabilizačné svaly
- Stuhnutá šija, plecia a krčná chrbtica
- Obmedzená pohyblivosť a stuhnuté kĺby
- Návrat do kondície a regenerácia po športe